Laufkurse
Aufbau-Laufkurs mit Vanessa:
Gehe den nächsten Schritt - Von lockeren 5km auf 10km.
- Basiswissen aus Bremen läuft 10 intensivieren
- Koordination
- Aufwärmtechniken
- Unterschiedliche Laufinhalte
- Selbstmotivation
- Koordination
- Aufwärmtechniken
- Unterschiedliche Laufinhalte
- Selbstmotivation
Ideal: Für Laufanfänger mit etwas Lauferfahrung oder Wiedereinsteiger.
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Aufbau-Laufkurs mit Hucky:
Gehe den nächsten Schritt - Intensiviere deinen Laufstil.
- Basiswissen aus Bremen läuft 10 intensivieren
- Koordination
- Aufwärmtechniken
- Unterschiedliche Laufinhalte
- Selbstmotivation
- Koordination
- Aufwärmtechniken
- Unterschiedliche Laufinhalte
- Selbstmotivation
Ideal: Für Läufer die bereits 10km locker laufen können.
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Zeitraum für beide Laufkurse:
Kurzeit: 21.08. - 23.10.2023
Termine: 10 / Der Laufkurs findet ein Mal pro Woche statt
Dauer pro Kurs: 90 Minuten
Treffpunkt: Waldbühne im Bürgerpark
Mindestteilnehmer: 8
Geeignet für BMI unter 30